Description du livre
Faire baisser votre cholestérol sans médicaments, réduire l'inflammation et la pression artérielle.
Vous avez trop de cholestérol et vous voulez protéger votre cœur ? Basé sur les recherches les plus récentes, le programme anticholestérol en 7 jours est à la fois efficace et simple à suivre. Il réunit les avantages des quatre meilleurs régimes protecteurs cardiaques du monde: Dash, Portfolio, TLC et méditerranéen.
Dans ce livre :
- Un programme complet en 7 jours pour adopter les bonnes habitudes – liste de courses, menus, recettes express, activité physique facile, automassage minute...
- Amande, carotte, cabillaud, pomme, thé, avocat, gingembre... tous les champions anticholestérol.
- Graines de lin, de chia, agar-agar, levure de bière... les superaliments anticholestérol.
- 24 questions-réponses pour enfin comprendre ce qu'est le cholestérol.
- Marinade, phytostérols, sucre, surpoids, saisons, flore intestinale: tout ce qui influence le cholestérol et que votre médecin devrait vous dire.
LES BONNES COMBINAISONS ALIMENTAIRES 100 % ANTICHOLESTÉROL MINCEUR ET BONNES POUR LE CŒUR